Hej – jestem Ania i… po prostu kocham Jogę!
A jeszcze bardziej kocham dzielić się dobrą energią i uśmiechem z innymi. Głęboko wierzę, że każdy z Nas może wnieść do świata wiele dobrego i tak pięknie jest podzielić się tym z drugim człowiekiem.
Jestem Nauczycielem Jogi z wieloletnią praktyką własną, a także magistrem Psychologii. Fascynuje mnie możliwość połączenia tej wyjątkowej nauki o człowieku wraz z jogą i jej wpływ na ludzką istotę. Również swoją pracę magisterską poświeciłam jodze w kontekście leczenia uzależnień od alkoholu i hazardu.
Uwielbiam pracę z ludźmi. Początkowo swą praktykę rozpoczęłam sama jako nastolatka w domowym zaciszu, ale już od początku wiedziałam, że Joga zostanie ze mną na zawsze. Jestem szczęściarą, że mogę łączyć swoją największą życiową pasję wraz z pracą. I pragnę dzielić się ta radością z innymi!
Najzwyczajniej w świecie wierzę w jogę. Jej holistyczne podejście do człowieka, a także wyjątkową nauke o szacunku jak i akceptacji do samego siebie.
Co kocham w Jodze?
- Jej holistyczne podejście do ludzkiej istoty! Możliwość odkrywania siebie, jak i otaczającego świata w pięknym świetle – zupełnie na nowo!
- To, że jest dla każdego! Niezależnie od poziomu zaawansowania czy sprawności fizycznej. Każdy jest w stanie znaleźć w niej odpowiednią dla siebie cząstkę, która wniesie nową jakość do jego życia.
Podejście
Moje podejście jest bardzo holistyczne. Oprócz asan zwracam uwagę na niezwykle istotny oddech, pranayamy, relaksację jak i medytację. Wierzę, iż wysublimowane połączenie tych wszystkich technik wraz z indywidualnym podejściem do Ucznia – mogą wnieść największą wartość.
To właśnie w duchu Jogi Sivananda ukończyłam swój kurs nauczycielski, aczkolwiek moja praktyka jak i ja, nieustannie ewoluujemy, czerpiąc inspirację z otaczającego świata i wytrwale się ucząc. Ponadto uwielbiam wplatać w zajęcia magię zapachu, a także ukochanego dźwięku! Dźwięk mis dźwiękowym czy dzwoneczków jest dla mnie zdecydowanie czymś magicznym i wspaniale otulającym nasze zmysły.
Ponadto nieustannie pragnę się rozwijać, a przede mną niebawem kolejne kursy jak i szkolenia, a także wiele godzin spędzonych w towarzystwie ukochanych książek jak i praktyki własnej.
Moja Joga
Jestem certyfikowanym Nauczycielem Jogi Sivanandy (200 RYT), Yin Yogi, a także Instruktorem Jogi dla Dzieci. Ponadto zajmuję się też masażem dźwiękiem z wykorzystaniem mis tybetańskich.
Moja joga zaczęła się od jej klasycznej formy, co dało mi ogrom wiedzy jak i potrzebne ugruntowanie. Nie lubię jednak etykietek. Słucham przede wszystkim siebie, swoich Uczniów i tego co w danym momencie jest Nam potrzebne. Uwielbiam się ruszać, płynąć z oddechem, a także odkrywać nowe przestrzenie w ciele jak i umyśle. I to właśnie przede wszystkim to pragnę przekazać dalej.
Prowadzę zajęcia grupowe jak i indywidualne, a także w wersji online. Uczę dzieci w przedszkolu jogi poprzez zabawę jak i zdrowy ruch, a także z pacjentami w środku leczenia uzależnień. Organizuję także wyjątkowe zajęcia Jogi dla Mam z Dziećmi. Przez kilka lat uczyłam w krakowskich szkołach, aby osiąść w swoim rodzinnym mieście: Bielsko-Biała.
„Be Good, Do Good. Do things always without attachment perform action which should be done, for by performing action without attachment, man reaches the Supreme.”
Swami Sivananda
Co więcej?
Jestem mgr Psychologii, a moja praca magisterka nosi tytuł „Wpływ praktyki jogi na osoby uzależnione od alkoholu i hazardu podczas terapii odwykowej„.
Uwielbiam przebywać w towarzystwie ludzi. Mam duszę wędrowcy, który kocha podróżować jak i jeść pyszne, wegetariańskie jedzenie. Kocham góry i wspinaczkę. Najchętniej mieszkałabym w Alpach, a każdą wolną chwilę spędzała w otoczeniu natury.
Jestem dumną właścicielką radosnego psiaka Loli – którego, czasem możecie zobaczyć na zajęciach czy wyjazdach.
Kursy i certyfikaty
- Certyfikowany Nauczyciel Jogi (Międzynarodowe Centrum Sivananda Yoga Vedanta – 200 RYT)
- Yin Yoga Teacher Training – 30 RYT (BEYINYANG Dominik Trznadel)
- Instruktor Jogi dla Dzieci wg. metody Agnieszki Lasoty.
- Mgr Psychogii – studia ukończone z wyróżnieniem (Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego).
- Kurs zaawansowany III stopnia masażu dźwiękiem „NADIGOND”
- Uczestnik programu „Projekt Bohaterskiej Wyobraźni” – Heroic Imagination Project realizowany przez Profesora Zimbardo
- Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność – wspinaczka skalna