Trening Reedukacji Oddechowej – 60 minut

Indywidualna sesja prowadzona przez certyfikowaną trenerkę oddechu, nauczycielkę jogi oraz psycholożkę. Trening opiera się na reedukacji oddechowej, czyli nauce przywracania naturalnego, funkcjonalnego sposobu oddychania. Pomaga skorygować nieprawidłowe nawyki oddechowe, zmniejszyć napięcie i stres, poprawić koncentrację oraz zwiększyć świadomość ciała. Regularna praktyka wspiera regulację emocji, poprawia jakość snu, wydolność organizmu i ogólną równowagę psychofizyczną.

Zaleca się cykl 4-6 spotkań + praca własna.